ちよです。


早く解決しないと!

早くこんな現実から抜け出したい!と思うような問題と思う事が目の前にあって苦しくて



実は、早く解決したい!抜け出したい!と思ってるとどんどんその問題は大きくなります。

常に頭の中はその事を考えてますよね?



その問題が解決したとしたら

あなたはどんな状態ですか?

どんな事を感じてますか?


解決して感じたいのは

『安心』ではないでしょうか?


今目の前にある苦しい状況になってしまったのはあの時のあの選択が間違ってた…

もっとあの時頑張ればよかった

とか過去の事を後悔したり責めたりしちゃってると思います。


が、後悔も自分を責めることも

今問題と思ってる事をどうやって解決しようかと考えることもないんです!



今まで十分頑張ってきましたよね。今まで自分と周りの幸せを考えて色んな事を試して挑戦して頑張ってきました。

だから後悔したり責めたりしないで、めちゃくちゃ自分の事を褒めてあげてください!!

まずはそこからです!



今まで頑張ってきた自分の事を褒めてあげたら自分はどんな反応しますか?

身体のどの辺りがどんな風に感じるかも観察してみてください。


きっと今まで感じれなかった安心感に包まれると思います。


ずっと頑張ってる自分の事

労ってあげてくださいね。



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