ご訪問
一位
最終日。。。
歩行速度が落ちた
長く歩けない 足が引っかかりやすい 等
片足立ちができなくなった
転倒しやすい 等
ありがとうございます
わぁ～
武蔵小杉 plaza
一位
皆様
ありがとうございます～
さて。。
昨日で
グループレッスンの
健康教室のお仕事。。。
無事に
終了致しました～
コロナ渦で。。
3～9月まで
6か月間
教室がお休みでしたが。。
10月から
ようやくスタート
お客様は。。
体力や筋力の低下
感染の不安もありつつ。。
スタッフにも
気を付けてもらいながら
始めた訳ですが。。
お客様は～
日に、日に～
一回、一回～
イキイキとした表情
身体も
ノリノリに～(笑)
(笑)なってきて
じーっと
固まっていた
身体の機能が
復活してきました～
最終日。。。・筋力
・柔軟性
・バランス
上がってきて。。
嬉しそうでした～
3か月。。
運動ができて
本当に良かったです～
今回。。
約40名様の
中高年の方の
運動指導をさせて
頂いて。。
半年間
運動が
「ほぼできなかった」ことで
こんなことが。。
結果として
わかりました～
～
主に 
運動機能の低下したもの
・下肢の筋力低下
歩行速度が落ちた 長く歩けない 足が引っかかりやすい 等・バランス機能の低下
片足立ちができなくなった転倒しやすい 等ひゃー
「閉じこもり生活」
恐ろしい～
本当に
怖いです～
来年1月から。。
お教室は
始まりますが
年末年始は。。
人混みを避けて
マスクをして
毎日30分は
お散歩ウォーキング
するように
アドバイス
致しました～
皆様
頑張りましょう～
スタッフの皆様も
色々大変でしたが～
ありがとうございました～
来年も
お世話になります
宜しくお願い致します～
それでは。。
皆様
今日も１日
健やかで
ありますように
