ご訪問
一位![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
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最終日。。。
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歩行速度が落ちた
長く歩けない
足が引っかかりやすい 等
片足立ちができなくなった
転倒しやすい 等
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
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ありがとうございます![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
わぁ~![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
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![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
武蔵小杉 plaza![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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皆様![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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ありがとうございます~![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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さて。。
昨日で![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
グループレッスンの
健康教室のお仕事。。。
無事に![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
終了致しました~![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
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コロナ渦で。。
3~9月まで![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
6か月間![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
教室がお休みでしたが。。![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
10月から
ようやくスタート![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
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![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
お客様は。。
体力や筋力の低下
感染の不安もありつつ。。![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
スタッフにも
気を付けてもらいながら
始めた訳ですが。。
お客様は~![おじいちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/320.png)
![お父さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/319.png)
![お母さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/318.png)
![おじいちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/320.png)
![お父さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/319.png)
![お母さん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/318.png)
日に、日に~![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
一回、一回~![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
イキイキとした表情![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
身体も
ノリノリに~![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
(笑)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
なってきて![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
じーっと
固まっていた![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
身体の機能が
復活してきました~![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
・筋力
・柔軟性
・バランス
上がってきて。。
嬉しそうでした~![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
3か月。。
運動ができて![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
本当に良かったです~![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
今回。。![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
約40名様の
中高年の方の
運動指導をさせて
頂いて。。![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
半年間![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
運動が
「ほぼできなかった」ことで
こんなことが。。
結果として
わかりました~![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
~![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
主に ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
運動機能の低下したもの
・下肢の筋力低下
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
・バランス機能の低下
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
ひゃー![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
「閉じこもり生活」
恐ろしい~![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
本当に![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
怖いです~![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
来年1月から。。
お教室は
始まりますが![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
年末年始は。。
人混みを避けて![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
マスクをして![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
毎日30分は
お散歩ウォーキング![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
するように
アドバイス
致しました~![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
皆様![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
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![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
頑張りましょう~![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
スタッフの皆様も
色々大変でしたが~![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)