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昼膳メニュー
栄養成分や効能
ありがとうございます～
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ありがとうございます～
昨日のランチ
築地
「日本海」さんへ
昼膳メニュー「特上寿司」1500円
1500円を頂きました～
わーい
「マグロ」
たくさんあって～
嬉しい～
ペロリと
食べてしまいました～
そう
マグロちゃんは。。
「スーパーフード」
なのです。。
栄養成分や効能・DHA
オメガ3の不飽和脂肪酸
脳からの情報伝達を促す
学習、記憶能力、認知予防
・EPA
オメガ3の一つ。
血液サラサラにしたり
中性脂肪を下げる
老化予防
子供の栄養代謝を助ける
・たんぱく質
良質性たんぱく質
低カロリーで牛、豚よりも
アミノ酸が豊富
・タウリン
動脈硬化予防
コレステロールの代謝促進
肝臓機能を助ける
・鉄分
貧血予防
「すごい」栄養素ですね～
もうちょっと。。
マグロたべれば
良かった～(笑)
どうぞ。。
ご参考程度に
されてくださーい
それでは。。
素敵な週末を
お過ごしください