本当に落ちません
ってかまず体重
お兄ちゃんの時はたぶん今頃（産後1年）は元の体重よりマイナス３kgぐらいは軽く行っていたはず
下のチビちゃん現在１歳1ヶ月…。
なのに
今やっと２号を妊娠する前に戻った位
しかも私知ってるの
授乳が終わるとそれはそれは悲しいかな垂れ下がったバスト
そして、取り戻すかの様にみるみる増える体重
最近寒さに負けて車生活ばかり
ここは喝を入れて
今年の目標でもある【病気にならない体力作り
】のために月２回の「カラ☆キラ」運動部in阿倍野に入部してきました
ひゃ～
後ろ姿お母さんそっくり
詳しい内容は→☆
インストラクターの先生は松本寛子先生で以前style map/個人カウンセリングを受けた方
その時のブログはこちら→☆
私、こう言う自分に必要な人を見つけるの抜群に上手いかも
自分の【強み】として記憶しとこ
感想としては、思った通り
これでも一応身体を触るセラピスト
人の事はよぉーく分かっても自分の事となると客観的に見れないから分かりにくいんです
だから、たまに子どもと一緒に映る写真
特に後ろ姿
もっと分かりやすいのがビデオ…。
（夏の白浜のビデオは酷かった…）
分かりにくい自分をびしばし教えてくれるポイントが人それぞれちゃんと理屈が頭に入りやすい
私の場合で言うと。
まず小さな身体で大きな赤ちゃんを２人も産んでいるから骨盤より肋骨が広がってしまっていて
その為にくる肋骨周りの背骨にもたれてしまう感じの癖があるため
あごが少し上向きになって歩く癖が
それを直す為にはお腹の力
腹圧の足りなさが原因腹筋ではなく腹圧
これ「腸マッサージ」してると本当にすごくわかる
腹圧の無い人って腸がペッシャンコになっていてお臍から下がポコって出てる体系が多いの。
「腸マッサージ」で腸を正しい位置に戻してあげるとお腹って結構ぺったんこになるんだな～
施術の中でも「腸マッサージ」は結果が出やすいし得意分野
ただ、みんなこれを支える子宮の底にある筋肉が全然無かったりするんだな～
↑↑
これ、出産してる人なら尚
なんて偉そうに言ってるけど、私自身もそう
産後ヨガに通ってある程度の筋肉の鍛え方は分かったけど…。
いざ運動とか本当の正しい歩き方って妊娠しちゃうとお腹の重みで忘れちゃったから
また１から覚えてお客様へのアドバイスにも役立てたいです
ただ、開催が隔週木曜日なんだな…。
お兄ちゃんの英会話とダブっちゃう
先生～
人数集めるから堺、浜寺でもしてくれないかな…
先生が来てくれるならやりたい人ってどのくらい居るかな？
サロンなら頑張れば５人～８人くらいなら出来ると思うんだけど…。
今度直談判してみよ～♪