自分を騙す。
イメージトレーニングをし始めた。
前世療法というものをYouTubeでやってから
自分で自由にイメージすることを許可した。
そしたら、
いろんな枠や額が外れて
自由な発想を許せるようになった。
イメージすることを
許可した。
それから、催眠が好きになって
YouTubeで聴きながら寝ると
ノンレム睡眠。
海岸の砂浜の上とか
森の中とか
湖の前とか
滝の目の前とか
草原の中に寝転ぶとか
そういう空間に
目を瞑ると辿り着けるようになった。
静かな場所で
ゆったり過ごす。
お家も沈黙の中で
じっと座って
瞑想するのが気持ちいい。
なにも問題ない
なにも問題ない。
心のままに。自由に。ありのままに。