じゆうを・・

ください。




てれびを見る時間

うたを聞く時間

睡眠じかんも

ほとんどありません。σ＿･)

てかボクの効率？が

わるいんだろうね。

とても眠たいです(￣□､￣)zｚ

まあ木曜日までの

辛抱だあ～っ♪♪＼(^▽^)／

がんばりましょ(∩ω`)






















朝ごはん






・りんごぱん 210kcal

・ｼｭｰﾏｲ 82kcal

・白身ﾌﾗｲ 160kcal



















昼ごはん






・たらこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ 442kcal

・ﾖｰｸﾞﾙﾄ 68kcal

・ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ 106kcal













晩ごはん






・ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ 180kcal

・ポテト 280kcal

・さかな 130kcal














全部で 1658kcal｡

















ほな、べんきょしてきます!







ｘYUKIｘ