一昨日から職場に行くと考えただけで
起きてから吐き気や頭痛、胃痛が凄く
通勤中にも続いて出勤して直ぐに
吐き気の為、トイレに直行💦
夜勤で1人の時はどうもないのに
特定の方が来られ、なるべく
関わらないように挨拶や必要会話
あとは自然ににこにこ自分のことに
集中して仕事をするけど関わってくる
今朝も否定するようなことを言われ
そこから頭痛、吐き気、胃痛で
トイレにこもる💦
仕事の後も考えてしまって･･･
でも今、やっと並木さんのワークを
思い出してやってみました✨✨
光のシャワーを浴びてだいぶ
楽になって、わたしはわたしで
いいんだよって自分に言ったあげれた
ワーク凄いですね！
ありがとうございます！
感謝致します！