お弁当は今日も2人おにぎり🍙🍙
具は
まちゃ君は唐揚げ、鮭
私は小魚アーモンド
朝ラン
今朝の気温は
吐く息が白かった😳！
そろそろグローブが要ります🧤
ハイゼントラ自己注射
注射液入るとお腹ポコっと膨れますがすぐ戻ります♪
今日もプールで仕事。
自分もプール大好きなので、毎日楽しみに通ってきてくれるお客様達と接して仕事できるのは嬉しいです♡
水泳は全身運動。関節に負担少なく動け、歳を取っても続けられる。泳がなくても、水中歩く事もたとえ体重重くても足に負担なく運動出来ます💪
プール最強🏊♀️🏊♀️🏊♀️
みんなプールに行きましょ♡
私は走っていますが、たとえ走れなくなっても水泳があるから大丈夫👌
と思ってます*\(^o^)/*
昨日から喉の調子が良くなくて、イガイガしています。
喉の風邪流行っていますね。
皆さんもお気を付け下さい？