お弁当
タコライス
まちゃくんは今日消化器外科の診察なので、家ご飯
自分弁当
おにぎり
朝ラン
走ってたら気持ちよくなって距離が延びまして…
今日も新人さんと一緒にローテ回り、指導
スタート台の付け方、コースロープの広げ方、休憩始まり、終わりの放送等々、しっかり教えることができました。
先月から新しく入った新人さんも頑張っています。大変な事もあると思いますが長く続けてもらえるといいな…
体重108キロ、24歳の若いお兄ちゃんです♪
今夜は冷やし中華。昨日と打って変わって暑くなりました*\(^o^)/*
