朝ラン






ダウン





トータル22キロちょっと

咳、鼻水の症状は有りますが、幸い走る分には大丈夫👌

気持ちよく走れました*\(^o^)/*



頑張ったのでお昼は久しぶりに「はっちゃき」



レバニラ定食

夜勤明けお嬢ちゃんは



レタスチャーハンと唐揚げ

まちゃくんは



とんこつラーメン唐揚げセット+餃子

珍しく、親子3人外ご飯になりました♡


やっぱり、娘が一緒だとまちゃくんも嬉しいみたい。親ですねぇ(^.^)