膝痛

まちゃくんお弁当

ナポリタン

こんにゃくの辛子マヨあえ(ブロ友さんから)

ブロッコリーとレタスのサラダ

お弁当、このお弁当箱だと量が多すぎるので、明日から縮小する予定。

歳と共に昔ほど量食べれなくなりました(^^：

朝ラン

2、3日前から左膝が痛くて、週末の大会まで少し様子見。咳も出るので…

膝のトラブルは走り始めた頃や、ガンガントレイルやってた頃以来、ここ何年も出たことがなかったので少し戸惑っています。