今週は淡々と過ぎて、ブログのネタがない～（笑）
夏を前に真面目にジムに通う日々です。
最近ランニングマシーンにも飽きてきたので、
・月曜日→パワーヨガ
・水曜日→ランニング＆筋トレ
・木曜日→ZUNBA ＆ウォーキング
・土曜日→ランニング＆筋トレ
と曜日によってメニューを変えています。
一見すごい運動してそうだけど、どの日も１時間くらいしかしないから、カロリー消費なんで微々たるもの
こんな生ぬるい運動量じゃ痩せないお年頃なのですよーーーー
もうちょっとガッツリ追い込まないとなあ～、、、と思いつつ、年齢による体力低下を言い訳に自分を甘やかしています
かといって、お酒と美味しいお食事はやめられません(・∀・)ｷｯﾊﾟﾘ
この２つをやめるなんて人生の喜びの８割を無くすようなもんだからね。（何か他にないのか？）
そんな日々の喜び、今週のうちごはんはこちら～↓
【月曜日のお夕飯】
さばのみりん干し
大根の煮物
勾玉豆腐
ワカメのおみおつけ
ご飯
リンクを張りましたが、夏野菜のごま油和え、とっても美味しかったのでオススメです♪
オクラのネバネバとミョウガのシャキシャキ感がたまりません。私はレシピよりごま油少な目にして、さっぱり頂きました。味の調整はお好みで★
お酒飲む時のおつまみサラダにもってこいですよ～
あ。ミョウガがちょっと苦手なオットからの反応は「・・・・・。」でした。
ミョウガとか山葵漬けとか柚子こしょうとか、いわゆる大人の味覚が苦手なオット。おこちゃまだなー
【火曜日のお夕飯】
お刺身
高野豆腐の炊き合わせ
大葉納豆
グリーンサラダ
かきたま汁
変わり映えのしない食卓でした（笑）
今夜はリクエストにつき中華丼です。他に何作ろうかなあ～。
夫婦で美味しく食べて、美味しく飲む。幸せ、幸せ
