どもどもー、めぐみですー(・∀・)ﾉ
いきなりなんですが、最近困っていること。
疲れが全然取れない！！！
そもそも、毎日ゆる～く仕事をして、ゆる～く家事しているだけなのに、なんでこんなに疲れるのか。。。
運動も週３くらいでしてるし、食生活も（家で作る時は）一応バランスに気を付けているつもりだし、睡眠も１日６時間くらいとってるし。。。
これといった原因が見つからないので、３４年分の慢性疲労が蓄積されているということでＯＫ(爆）？？？
どなたか、「疲弊した三十路女にはこれが効くんじゃね(・∀・)ﾉ？」って情報ありましたら教えてくださいましm(_ _ )m（ただし簡単なことに限る）
さて、先週のある日のうちごはんです～
【火曜日のお夕飯】
お刺身
茄子の煮びたし
グリーンサラダ
かき卵汁
ご飯
会社から帰ってきてバタバタお夕飯の準備をする日はお刺身、助かります
お魚はお刺身で食べるのが一番好き（私は、笑。オットは煮魚が一番好きみたい。面倒だからあんまり作らないけどｗ）
【金曜日のお夕飯】
豚キムチ
大葉納豆
グリーンサラダ
山ごぼうの漬物
茄子のおみおつけ
ご飯
前日ジムで体を酷使しすぎてヘロヘロだったので、スタミナ料理
「久しぶりに豚キムチにするよ～」と事前に言ったら、とても楽しみに帰ってきたオット(笑）
分かりやすく美味しいもんね♪
【土曜日のブランチ】
冷やし中華
♪冷やし中華～はじめました～♪（AMEMIYAってまだいる？？）
なんだか前日から無性に冷やし中華の気分で、マルちゃん製麺買ってワクワクしてましたｗ
トッピングはハム、キュウリ、錦糸卵（太いけど・・・）、トマトと王道に。あと前日のキムチの残りがあったので、ちょこっとのせてみた( ´艸｀)
麺を少し茹ですぎちゃったけど美味しかった～
普通に２人前茹でて、オットに１．３人分くらい麺をあげたのがこの写真。
マルちゃん製麺の冷やし中華初めて買ったけど、１人前未満でも女性だったら結構ボリュームあるな、という感じ。色々トッピングしたいから１人前弱でちょうどいいかな。
【土曜日のお夕飯】
ピーマンの肉詰め
高野豆腐と絹さやの炊き上げ
グリーンサラダ
山ごぼうの漬物
新玉ねぎのおみおつけ
ご飯
翌日がオットの卓球の試合だったので、リクエストのあったピーマンの肉詰めで元気注入
高野豆腐は低カロリー＆高たんぱくでささっとあと１品になるし、本当に優秀！
肉詰めのタネが多量に余ってしまったので、ハンバーグ作って冷凍してたけど、美味しく食べれるのかな？
近々にお夕飯に登場予定です。ドキドキ。
今週はお互い会社の食事会だったり、ジムだったりでおうちごはんがなかなか出来ない～。
ひょっとすると金曜日までないかもしれません(￣ー￣；
週末実家に行ったときに、伊豆で買ってきたという干物(冷凍なう）を貰ったから、早く食べたいなあ～
その時は干物と納豆と煮物でThe和食にしよー
