毎朝の日課
そらちゃんに急かされての散歩
日の出が早くなって来るのに伴って
だんだん散歩に出る時間が早くなってます
テレビ体操だけは済ませての散歩 
靴屋さんで靴を買うって
いつ頃からしなくなったのか？
かれこれ５年は経ってるかも
最近はもっぱらネットでポチッてる
そんなのが届いて
ビーチサンダル
鼻緒のあるのを履くと
血流が良くなって冷え性改善とか
外反母趾にならないとか
健康法を取り入れて
部屋でスリッパ代わりにビーサン履き出して
２年くらいになって
効果の程は・・・。
それでも履き替えの時期に来てるのでポチッ
厚底ですよ
これだけでも背が高くなった気がして嬉しい
夕ご飯
青椒肉絲
以前いただいた筍の根本近くの硬いとこ
冷凍保存してたのを使って
まだまだある硬いとこの筍
少しずつ消化して冷凍庫の空きを作りたい
千草焼
糠漬け
味噌汁
ごちそうさま
何から手を付けようか迷う日曜日
蒸し暑いくもり空
でわ でわ 