デトックス

最近、少し体重が増加傾向

ま～ねぇ・・これだけ何かかんか食べてたら

当たり前だけどね～・・・・

って事で久しぶりにアボカドドリンクでデトックス

100%グレープフルーツジュース500ml

アボカド１個、キウイ２個　黒すりゴマ少々

今回はこの分量で作りました

ペットボトルに入れて冷蔵庫に入れてたら数日間は

保存できるから２～３日間くらい続けて飲んでみようと思います。

２月までに（ましゃツアー)２キロ痩せたいのです

ロールキャベツと春菊の和えものを作りました

レシピはこちらをどうぞ 。