先日、Ｋっちからトウモロコシのお裾分けを頂きました
さっそく蒸し器で蒸して熱々を頂きました。
すっごく甘くて美味しかったです～。
Ｋっち、いつもご馳走様です
先週はブログ放置してました～。
仕事も忙しかったんだけど、雅治が蕁麻疹で木曜に早退してから
通院したり、かなり酷くて夜中に掻き毟るので眠られず・・・・・
昨日なんて朝７時半に受付に記名に行ったら２１番目
通院だけで疲れますわ。
そして、もう一つの理由・・・実はステッパーを踏み踏みでブログを
更新する余裕がございませんでした
会社は博多駅のすぐ近く。我が家から成人男性が歩いて
４０分ほど。
残業が分かってる時は自転車で通勤していたんだけど
一念発起
前日に夕飯の買い物や下準備をしていれば、残業で
遅くなっても歩いて帰る時間がある～（今頃気づいた・・）
ってな訳で、毎日歩き～！しかもどうせ歩くならカロリーを無駄なく
消費しなければ勿体ない
かなり素晴らしい姿勢で３０分もかからず会社に到着(^ε^)♪
もう汗だくで日焼け防止の長い手袋も帽子もＴシャツもびっしょり。
トイレで着替えて制汗剤をかけまくりですよ(*￣m￣)ﾌﾟｯ
仕事から帰ってきても、夫は１８時には帰宅するので、
一息つく間もなく、お風呂と夕飯の準備。
ちょうど、お風呂が沸く頃に帰ってくるので、急いでご飯を
作ります。
その間に、子供の塾のお迎えなんかも済ませて、夕飯は家族揃って
頂きます。
夫は６時半には出勤するし、休みは日曜日だけなので、家族揃って
食べられるの夕ご飯は大切な時間なのです
そんなこんなで、食べ終わり、片付けて・・やっとＰＣタイム
なんだけど、先週からステッパータイムに変わりました。
だいたい１時間ほど踏み踏みで300キロカロリーほど消費
その後に半身浴。１時間ほど湯船につかり本なんかを読んで
さらに汗びっしょり
カミングアウトすると、去年の今頃の体重は４８キロでした。
１６１ｃｍ、４８キロ。
それが、年明けたら５５キロですよ(￣Д￣；；
これはヤバイと２キロほど落としたけど、単発的なものだから
減っても戻ったりで５４～５３を行ったり来たり。
自分でも体が重いし、なんとかしなきゃって思って時に。
近所のパパさんたち数名から「太ったね～～」の嵐（Ｔ＿Ｔ）
挙句、小走りしてる私に・・・・・・
「走ったら地響きがしよるよ」(ﾟ＿ﾟi)
地響きですか・・・(￣Д￣；；これはショックでした・・ハイ。
てなわけでやっと真剣に取り組んでるわけです。
食事の量は変えずに、カロリーを控えめにし、毎日飲んでいた
缶コーヒーを止めてブラックコーヒーに。
甘いものを食べるならお昼までに。
２０時以降は食べ物を食べない。
そして、歩く～
これで、６月１２日は５４・４キロだった体重は現在、５２．６キロに
なりました。
時間帯で数百グラムの変動はあるけど、先週から５３キロ台に
戻ることはなくなりました。
食べなきゃ早いんだろうけどな～。でも健康的に痩せたいので
食べて、歩いて頑張ります。
体重も公開しちゃったしね～（//･_･//)
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