それはコチラのおからで～す
長い長い連休があけて仕事に行った日。
口々に「太った
」と連呼されました(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･
え～・・・(＞▽＜；； ｱｾｱｾ自分じゃ全く自覚ないんだけど
そういえば夫に「最近やばくない（体重）」って言われたな。
体重計にも乗ってなかったしと思い、その日の夜に体重計乗ってみたら・・
見事に・・・・
１．５キロ増(￣□￣；)
ショック～～
ヤバイ・・頑張って３キロ痩せたのに
思い返せば連休中はほとんど外食ばからりだったよな。
←こんな感じ
ふくままや、しぶちんとピエトロでランチしたし、妹とはケーキを食べに行ったし。
７日のジュニアソフトの北九州大会の帰りは義実家によって
少し早めの雅治の誕生祝だと義母がご飯を食べに連れて行ってくれたし。
体重が増えないはずないよな～なんて反省してみても遅い。
そんな週明けから、カロリー控えめなダイエットメニューのオンパレード
もやし、豆腐、ワカメ、寒天にオカラ。何時ものメニューに少し追加したり
お肉の代用にしてみたり。仕事が早出＆残業続きだったこともあり
－１．５キロ
この調子で暫く頑張ってみます
で、今夜はドライカレーだったんだけど、挽肉＋オカラで増量＆カロリー控えめに。
冷蔵庫の残り野菜もみじん切りにして入れています。
お肉は少ないけどオカラのおかげで、ボリューム満点。
我が家のドライカレーは、お子ちゃま向きにケッチャップが大目なのでオレンジ色ですがコレはこれで美味しいですよヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ