今月から自立訓練プログラムがスタートしました。
その一つとして、今回は「マクロビ教室」を開催しました。
マクロビ～マクロビオティックとは、旬の食材や穀物、野菜などを中心に、自然に近い食事を大切にする考え方です。
食事を通して心と体の健康を整えることを目指しており、今回はその考え方を取り入れた料理づくりを体験しました。
料理を作ることは、食事を作る技術を身につけるだけではありません。
食材を準備すること、役割分担をすること、後片付けをすることなど、日常生活に必要な力を身につける機会にもなります。
また、マクロビオティックの考え方を取り入れながら、食と健康についても学びました。
くりえいとの自立訓練では、一人ひとりのペースを大切にしながら、「生活する力」を少しずつ育てていけるようなプログラムを行っています。
「どんな雰囲気なんだろう？」
「まずは見学してみたい。」
そんな方も歓迎しています。
お気軽にお問い合わせください🌿