今日は仲良くしてくださってる作家さんから教えていただいた脳神経外科の頭痛外来に行ってきました
で
なんと私の頭痛は
お薬のみすぎ頭痛
(薬物乱用頭痛)
だそうです
頭痛が起こる
↓
鎮痛剤を服用
↓
度重なる服用により
痛みを感じやすくなる
↓
さらに頭痛が起こりやすくなる
↓
鎮痛剤…
の悪循環
薬物乱用頭痛にならないための３ヶ条
お薬は、頭痛が起きたときに飲む頭痛が起きそうだから、起きては困るから、と予防的に飲まないお薬は月に10回までの服用が安全だって…
用事がある日は
痛みの前触れがあると
私の場合首や肩のこり(痛み)あくび、顔が痛い、目が痛い…軽い頭痛
飲んでました。
ひどくなってからでは
効かないから
迷惑かけたくない…と
ついつい大事な用事があると早めに飲んでしまう人
多くないですか？
私はたぶん月の半分は
飲んでました
パッケージには１日３回までとか書いてあるから
我慢して１日１回とかにしてたつもりが
飲み過ぎてたなんて
お薬を飲む正しいタイミングは
じっとしていても痛みがわかる(ズキンズキンなど)動くと痛むおじぎをすると痛みが増すこれから
頭痛の記録をつけて
要因を知って(人混み、眩しい光、音、匂いなど)
避ける
予防薬で痛みを起こさないようにしながら
痛みが起こったら
痛み止め(病院の)を飲む
という感じで
鎮痛剤を減らしていくそうです。
念のため後日
MRIも受けることにしました
今日は血液検査しました
MRIのときにもう一度血液検査して薬の副作用が出てないかも調べてくれるそうです
今度こそちゃんと治したいと思います
ちなみに
肩凝りから頭痛じゃなくて
頭痛で首や肩の痛みが起こってるんだとか
もちろんもともとの
肩凝りもありますが…
知らなかった～
どうりでハンドメイド休んでてもよくならないはず
いろいろ聞きやすい先生でズッキノンは飲んでいいそう(笑)
私みたいな頭痛だけじゃなく、ホルモンバランスが原因だったり脳に原因があったり、自分のタイプがわかると楽になるかもしれませんね。
早くよくなるように
食事や生活習慣も改善していきたいと思います