先週金曜くらいから
右側尾てい骨の横、太もも、ふくらはぎ、足首が痛くて３日間ぐっすり眠れませんでした
月曜に接骨院に行くと
神経痛
と言われました…
たぶん履き慣れない
というか
合わない靴を履いて出掛けたのが原因じゃないかな…
元々軽い腰痛持ちなので
高校のとき打楽器でマーチングやってから
あの独特な腰を反らした姿勢に重い楽器、それで歩くんですから先輩たちはみんな腰痛ベルトしてました
そして私も
昨日腰痛ベルトを
買いました。
安静が一番らしいけど
なかなか難しいので
家事の間とかつけてます
足はだいぶ痛みがとれて
痺れはなくなりました
残念なことにお腹のお肉がベルトの上に…
なので必死でひっこめてます(笑)
秋は子供会行事
満載なので早く治さないと
これからはちゃんと
靴選びに気をつけます
体重、また少しずつ減り始めてます。
目標まで
あと－４.６キロくらい
腰痛で特に運動もできてないのに…
やっぱりリズムみたいなものがあるんでしょうね～
動けないぶん食事にきをつけよぅ