＋＋産後ダイエット 停滞期を打破すべく…＋＋

こんばんは！
出産で約30キロ近く太った体重…

産後1年で戻すこと！が、目標ではありますが、結果としては年内に戻せたらヨシとしています！（戻るのかは謎w）

残すところ元の体重までは、あと5キロ。

目標理想体重まではあと6〜7キロ！w

同じダイエット方法だと停滞しやすいので、方法を変えたりして停滞期を乗り越えてます。

ずっとダイエットモードだとストレスになるので甘やかしつつw 
私の場合は、ホルモンを味方につけてレディースデー後、2週間までをダイエット強化としています！
レディースデー前は痩せにくいので維持できたら 優秀！！としています。

産後は、開いてしまった骨盤を戻すチャンスです！

●骨盤矯正はマストです。（11回やりました）
セルライトがあると部分痩せが難しいのでプロの力をうまく利用！

●キャビテーション（合計20回予定w）
痩せにくい体質で部分痩せしたいセルライト多めの私にはいい仕事してくれますわ！

おかげさまで産後セルライトでボコボコしてた下半身が肌がなめらかになりハリもでて、順調にサイズダウンしています！

あとは食事、食べる内容にゆるーく気をつけてw代謝アップ目指します。

身体を温める！しっかり毒素は出す！味噌汁、酵素を意識した習慣を。など。 

すぐ毒素溜めて疲れちゃうからねwww

基本的に食べないダイエットはしませんが、今回は内臓を休めたい代謝を上げたいなど、停滞期を打破すべく 超久々の酵素ドリンクプチ断食！炭酸水でね(^ ^)

目標はまずは2日間。目標−1.1キロ！w

ゆるゆるな性格なので間食したりしちゃうかも？w

今回終わったら、プチ断食で 朝か夜の1食を酵素ドリンクにしてみたり、酵素生活はしばらく続けてみる予定！

脂肪燃焼スープは、飽きてきたのでねww  

作るの面倒だしwその点、酵素ドリンクは手軽でよいわ！

楽しみながら痩せる自分をイメージして取り組みたいと思います！ 

栄養補給にもよいかも(^ ^)
優光泉はとにかく美味しくて飲みやすい！
新規には嬉しい小さなお試しサイズもありましたよー！


ダイエットとは…正しい知識もですが、
気合い！これにつきますわw 

頑張るぞ！！


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