月1鍼灸のほかに、
自宅でもお灸生活♪
私は、
首の持病があるので、
風池のツボ！
三陰交など
冷えのツボも。
薬膳生活と一緒に
温活でお灸も。
侮れないよ～！！
首が痛すぎる時は、
鍼タイプのシール
ほんと良いわ～♡
火を使うお灸は面倒だけどｗ
鍼シールなら貼るだけだしね！
ロイヒは、
皮膚がヒリヒリして
ちょっと苦手ｗ
DSでは、
スポールバンばかりが
売ってますねｗ
DSだと、
20本で1700円ぐらいしたので、
ネットのがお得！！
（単品だと送料かかるけどｗ）
あとは、
首コリケアに
欠かせない！
もう何度リピート
していることか。
オーツークラフト
ナリンのアンチストレス
この2品を混ぜて
マッサージするの♪
ナリンのセンシュアルは、
女性ホルモンにオススメ♪
ニールズヤードの
リラクセーションも好き。
個人的にオススメなのが、
海系のソルト（安い塩でも可！）に、
オイルを数滴垂らして、
その日はベッドの
枕元に置いて寝るｗ
（リラックス＆浄化ｗ）
次の日の湯船に
それを使う！
2度も楽しめる～♡
アラフォー
プロの力を借りないと
きついお年頃になりましたがｗ
やはり日々のケアが大切！！
無理せず楽しく続けられる事も
大切だと思います♪
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