日経WOMAN・日経ヘルス・日経ヘルス プルミエ主催 『キレイ肌セミナー』へ
トレンダーズさんにご招待いただき行ってきました！＾＾
私の大大大好きなモデル美香ちゃんがゲストでしたー！！！＞＜
美香ちゃんに会えたのは２月の美香会ぶり、今回で９回目でーす！ 大好き♪♪♪
キレイ肌にふさわしいゲストです！
美香ちゃんのキレイとは、
内から滲み出る美しさだと確かおっしゃってましたが、滲みですぎて眩しすぎますからー！
努力されてるのはもちろんですが、美しくなることを楽しんでらっしゃると思います。＾＾
美香ちゃんファンなら知ってるであろう内容のお話をしてくれたり、
カラダを冷やさないことは基本で、真のキレイはやはり食べ物や内からだなぁーと共感しました。
美肌のためには、真皮のケアを！！！
美香ちゃんは、朝起きたらすぐに自分のお顔を鏡で見るそう！ 拡大鏡まで使うとか。ｗ
常に自分と向き合ってるからこその美しさでもあるのでしょうねー。＾＾ すてき♪
しかし、意識の高さにビックリ！ 私も頬など紫外線を受けやすい箇所、目の保護のためサングラスなど・・・
室内での窓のそばでも紫外線対策など、マイ シミケアプロジェクト開始です！
あとは、やはりインナービューティー！！！
メラニン排出しやすい状態を作ってあげたり、ビタミンＢ群を積極的にとりたいと思いました。
チョコラＢＢドリンク＆ルーセントはお手軽だし経済的なので、美しくありたい全ての女性が取り入れたらいいなーと♪＾＾
●内側からシミレス肌を！！！ 作らない、溜めない、濃くしない！！！ できたメラニンを無色化＆排出！！
カラダを冷やさないは基本ですが、
お話で勉強になったのは、寝る３０分前は交感神経を睡眠モードに切り替えるため、
間接照明やキャンドルなど優しい明りにするといいそう。
パソコンも寝る３０分前にはオフしましょう～。 編集長はサングラスを使用した小技を。ｗ
アロマはいいとはききますが、自分のリラックスできる好きな香りにすると深呼吸しやすいそう！！！
呼吸も大切なことってわけですね。＾＾
あとはビタミンＢ２・Ｂ６を積極的にとりましょうとのこと。
前向きに目標をもって楽しみながらキレイになりたいですね。＾＾
美香ちゃんを見れて、キレイになりたい熱が上がりました～！！！
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