InRed×血めぐり研究会のコラボイベントに参加させていただきました。
左から、
InRed編集長 大平洋子さん、麻布ミューズクリニック院長 渡邉賀子先生、モデル アンジェラさん、
インストラクター TOKYOYOGA青山 Sayakaさん、スタイリスト 後藤未央さん。
渡邉先生による、血めぐり美人のススメの講演がり、血液の流れは自律神経に影響されるとのこと。
普段からストレスをためないことも大切だと言う事でした！
そして血のめぐりが悪いとお肌のターンオーバーのサイクルが崩れて、シミｙクマ、肌荒れの原因に！！！
体内の水分の流れが乱れて、むくみの原因にも！
新陳代謝の低下につながり基礎代謝が下がり、肥満の原因に！！
血のめぐりをよくするためには、冷やさないような服装をしていることが大切で、特に下半身や腰を温めることは重要との事。
そして規則正しい食生活と、体を冷やすものは避けること。適度な運動も必要！！！
モデルのアンジェラさんとスタイリストの後藤未央さんのトークショーもありました☆
今年の流行は黒とのこで、最近、黒を着てらっしゃる方多いのも納得！
ヨガのインストラクターSayakaさんによる、デスクでできる簡単ヨガの時間もありました♪
血めぐりをよくするコツは、３つの血めぐりケア。
●カラダを温める食べ物をとる。
●軽い運動をする。
●カラダを外から温める。
今回も、
カラダを温めるフード＆ドリンクをいただきました♪
ご一緒したこの方 が、
詳しく上手にレポされてますよ！！！
お土産もいただきました♪
９月２２日新発売の冷え知らずさんの生姜チャイ美味しいですっ！！！