ここ二日間のできごとと、体調について。
さっきまで爆睡していて、目が覚めたら、だいぶ元気になってましたのでブログ更新してます。
3月21日(月)。
この日は、イベントが２つありました。
親友Sが来阪するので、ランチとお茶。
新大阪で待ち合わせ、中津へ移動。時間があったので、少し遠回りなどして散歩をしつつ、お店へ移動。
その後カフェへ移動しておしゃべり。17時ごろSとは別れ、梅田へ。
オーストラリアへ行った仲間とホームパーティーをするので、買い物をするつもりでした。
サラダの材料、フルーツ、チーズ…とデパ地下を30分ほどハシゴしてしていて、
あら？なんかしんどい？
とりあえず座りたい。
ベンチを見つけ、オキノームを飲んで少し人心地つきました。
※痛みも少しありましたが、こんなふうに、しんどさがでたときに飲んでいます。
だるさがましになるような気がします。
ここ大阪駅から１駅、電車で向かうつもりでしたが、
タクシーで友人宅へ。
ここでは、元気で、日をまたがって皆と楽しく遊び、朝帰りで(笑)帰宅しました。
昨日は、当然、昼過ぎまで寝て、ご飯を食べてまた寝て、夕方頃起きて。
ゴスペルの練習の日でした。
足は疲れていたけれど元気に、向かいました。
ついでに乗り換え駅でドラッグストアで買い物をし、電車を降りて。
あら？なんかしんどい？
とりあえず座りたい。
前の日と同じですね。
とりあえず目についた、マクドナルドに入って休憩しましたが、復活せず、しんどさが増してきたような気が…
なんだか変な眠気もある。
家に帰ることにしました。
さっきまで元気に乗っていた電車です。
それが、このときには、だるくて眼を閉じれば寝落ち…
さっきの乗り換え駅からはタクシーに乗りなんとか帰宅。
ベッドに入ったときには心からホッとしました。
何がいけなかったんだろう❓
今の私の体力以上の行動だったということか❓
２日連続での行動ということも負担になったのかも❓
行動の合間に充分に休憩をとることである程度防げるかも。
しかしオーストラリアでは、４日間良く動けたな…と思います。
モチベーションと気力次第では、そういうこともあり得るんですね。
まあいずれにせよ、今回のことは良い経験でした。
こういうことが起こったから、
今度からは、行動を制限しよう、家で安静にしようとは考えていません。
※もちろん、ドクターストップなどがあったら別です。
どうしたら、痛みやだるさを回避して、やりたいことができるのか。
これからも、いろいろ模索しながら、日々を楽しんでいきたいです。
ご訪問ありがとうございます♪
さっきまで爆睡していて、目が覚めたら、だいぶ元気になってましたのでブログ更新してます。
3月21日(月)。
この日は、イベントが２つありました。
親友Sが来阪するので、ランチとお茶。
新大阪で待ち合わせ、中津へ移動。時間があったので、少し遠回りなどして散歩をしつつ、お店へ移動。
その後カフェへ移動しておしゃべり。17時ごろSとは別れ、梅田へ。
オーストラリアへ行った仲間とホームパーティーをするので、買い物をするつもりでした。
サラダの材料、フルーツ、チーズ…とデパ地下を30分ほどハシゴしてしていて、
あら？なんかしんどい？
とりあえず座りたい。
ベンチを見つけ、オキノームを飲んで少し人心地つきました。
※痛みも少しありましたが、こんなふうに、しんどさがでたときに飲んでいます。
だるさがましになるような気がします。
ここ大阪駅から１駅、電車で向かうつもりでしたが、
タクシーで友人宅へ。
ここでは、元気で、日をまたがって皆と楽しく遊び、朝帰りで(笑)帰宅しました。
昨日は、当然、昼過ぎまで寝て、ご飯を食べてまた寝て、夕方頃起きて。
ゴスペルの練習の日でした。
足は疲れていたけれど元気に、向かいました。
ついでに乗り換え駅でドラッグストアで買い物をし、電車を降りて。
あら？なんかしんどい？
とりあえず座りたい。
前の日と同じですね。
とりあえず目についた、マクドナルドに入って休憩しましたが、復活せず、しんどさが増してきたような気が…
なんだか変な眠気もある。
家に帰ることにしました。
さっきまで元気に乗っていた電車です。
それが、このときには、だるくて眼を閉じれば寝落ち…
さっきの乗り換え駅からはタクシーに乗りなんとか帰宅。
ベッドに入ったときには心からホッとしました。
何がいけなかったんだろう❓
今の私の体力以上の行動だったということか❓
２日連続での行動ということも負担になったのかも❓
行動の合間に充分に休憩をとることである程度防げるかも。
しかしオーストラリアでは、４日間良く動けたな…と思います。
モチベーションと気力次第では、そういうこともあり得るんですね。
まあいずれにせよ、今回のことは良い経験でした。
こういうことが起こったから、
今度からは、行動を制限しよう、家で安静にしようとは考えていません。
※もちろん、ドクターストップなどがあったら別です。
どうしたら、痛みやだるさを回避して、やりたいことができるのか。
これからも、いろいろ模索しながら、日々を楽しんでいきたいです。
ご訪問ありがとうございます♪