最近、インナーマッスルを鍛える事が出来る器具を通販で購入しました。
布団の上でも使用できるとの事で寝そべってやるものなのですが、腰を持ち上げたり右左にひねったり。
にわか汗をかきます。
骨盤矯正も付いていて、骨盤を矯正すると内臓が元の位置に戻ると聞いた事があるので、
胃下垂っぽい私のポッコリお腹が治ったり、内臓を支える筋肉を鍛えられるのであれば、と通販の宣伝
を信じて買ってしまいました
特に気に入っているのは腰の部分を空気圧で持ち上げてくれる奴なんだけど、あまり動いて
いなそうな胃がコヨコヨ音を出したりするので、効果あるのかな
って思っています。
ただ、何故か色々なセットをした後、首から上に血が上っている感じがしているので、終わった後は
少々安静にしています。
でも、腰の痛みはてきめんで直ぐ取れるから、助かっています。
骨盤矯正モードはお尻にも空気圧をかけてねじったりするので、ちょっとやった後はお尻が痛い気も
しますがヒップアップになるのではと勝手に考えてやっています。
気持ち良過ぎて、眠りに誘われそうです
折角買ったので、無駄にせず毎日使おうと思ってます。5分で1セットみたいなのですが、足りない気が
するので30分程やってしまっているので、使い方間違っているかも知れませんが無理せず健康に
なるべく継続したいと思います