みなさんこんにちは！
ここ最近雪がすごいですね
昨日は平成で1番の寒さだったんだとか
雪や寒い日が続きますが
足元、体調にはじゅうぶんお気を付け下さい
寒いとどうしても身体が冷えて
しまいますよね
特に手足が冷える方は多いのでは
ないでしょうか？？
わたしもその一人です…
そして足ってなかなか温まらないですよね
そうなると気分も沈むしなかなか眠れなく
なったりしますよね
そのようなときにオススメのツボを
ご紹介します！
それは、八風(はっぷう)です！
左右の足の指の間にあるツボです
足の血行を促進する効果があります
ここを手の親指と人差し指で
挟むように持ち、親指で強めに押して
あげてください！
5秒押したら残りの7箇所も同様に
おこなってください
足の血行を促進し、
寒い冬を乗り越えましょう