本日もランニングに行きました。

本日もランニング🏃‍♂️💨に行きました。

やはり走ると腰痛が悪化します😣

大事をとり、

５kmでやめておきました。

手術するしかないのか…。

朝ご飯兼お昼ご飯は数年ぶりのコメダ珈琲へ🍞☕️

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