皆様
こんばんは
干からびてないですか
ぃやぁ、毎日暑いですね
そんな
暑く霞がひどい日
ハロ
お昼は
しっかり食べて
たこ焼き
と
幸楽苑の冷やし中華
ゴマだれ
そんな
暑い日
外はやっぱり
４０℃………
お菓子もらったり
夕暮れ時
ゴーヤしっかりワタを取り
塩と砂糖で揉んで
少し放置
出てきた汁を捨て
水洗い
そして
茹でる
そーすると
あまり苦さを感じません
下味付けた鶏皮と
茄子とゴーヤを
炒めてみました
太陽が沈む
空一面がピンク色に
水分、塩分も大事ですが
しっかり食べる事も大事
そして
睡眠も
昨夜はエアコンのリモコンを
側に置いて
目が覚めたら
スイッチオン
タイマー１時間
………
そんな事を２回程しました
(笑)
そして
エアコン使用中も
乾燥に注意です
体調管理お気をつけくださいませ
では
👋