働く男女のお悩み相談室
心理カウンセラー★チトミルです。
いつもblogにお越しいただき
ありがとうございます✧˖°
今日は、久々に読んだ漫画をきっかけに
クラッシックを聞きながらblogを書いています。
しみじみ聞くのは小学校のとき以来で
朝の曲・・・ペール・ギュント 組曲・朝
休み時間の曲・・・美しき青きドナウ
など、時間ごとに決まっていて
毎日聞いていたなぁ～と、
懐かしく鑑賞中です♬
さて、これからは少しずつ
TA(交流分析)について書こうと思います。
TA(交流分析)では、
本人も知らず知らずのうちに陥ってしまう
“心理的ゲーム”というものがあります。
屈折した問題性のある対人関係や
生き方のパターンが習慣化されているときに
発生する出来事です。
心の奥底では、
本当に言いたいこと
(相手もしくは自分は、OKではない)を
心の奥に持っていながら
相手や周りと隠されたやり取りで展開されていきます。
我慢したり、問題をはぐらかしたり、
取り繕いながら、隠されたやり取りをするので
自分でも無意識で気がつかず
後から、状況を覆すようなことになったり
周りも
「えっ！」と驚くような反応を起こすような
ことが起きたりして、
結局、
「やっぱりこういうことになった」と
“もやもやした感じ”や悪循環が残ってしまうのです。
こうしたやり取りは、
無意識に行っているパターンを
自分で意識的に気がついて、辞めることが鍵🔓
「理由」や「脱却」については
また続きます。
