早いもので、
あんなにもキラキラしてた名古屋ウィメンズから1週間
先週はご褒美Weekとして
ゆるゆるジョグばかり
それでも月曜から少しでも走れたのは
進歩よ〜
太ももの筋肉痛も水曜には良くなって！
普通に過ごせる〜
そうそう、
ジムには月曜から行って
筋トレも頑張った
内転筋を鍛えようって思ったので、
頑張って鍛えてくよ！
火曜にはいつもの山にも歩いて、
短めの距離で！
風強くて野いちごの花
揺れてる〜
天気良く、桜🌸！
駿河湾も見える〜
富士山も🗻少しだけ顔を出し〜
それから
土曜の20日は母とホテルランチへ〜
堪能したあとは
散策して
とても景色よく
富士山は隠れちゃった
レンギョウも咲いてて
ユキヤナギが点々と
ネモフィラも沢山
と、
満喫したので、
今週からはDietも再開
ウィメンズ前まで
結局減らせず…
安定の体重で！
それでもフルマラソン走る時の過去最低値、
-1.6kgではあった
それでも昨年の一番減らした時より増えているので、
まずはそこまで戻しましょ〜