久しぶりに!!

またまた更新怠ってしまった(>_<)

これからイベント沢山あるので
がんばります

今回は甘いかぼちゃサラダ


トマトクリームニョッキで作った生クリームがあまったので作りました

材料
かぼちゃ １/６こ
生クリーム、豆乳 様子をみて
カシューナッツ大さじ１はちみつ小さじ２
シナモン

作り方
かぼちゃの種と皮をむきラップでくるみ500Wで５分チン

カシューナッツはあらいりした後きざむ

かぼちゃは熱いうちにフォークでつぶす

その他材料をまぜる

だけ＼(^o^)／
大好きな味です

照り焼きチキンとキャベツナムル

今日は


照り焼きチキン
キャベツナムル
玉ねぎとわかめのお味噌汁

一人だし簡単に
照り焼きチキン大好き今日はおいしくできました

照り焼きチキン↓
鶏もも１５０gくらい
塩こしょう
☆しょうゆ、砂糖、みりん、酒各大さじ１を合わせる
みずとき片栗粉(片栗粉大さじ１に水大さじ２)

鶏肉に塩こしょうをふり油をひいたフライパンでじっくり焼く
両面焼けたら☆を入れ弱火で絡める
火をとめ、みずとき片栗粉を流しいれ、再度火をつけとろみがでたら完成!


キャベツナムル
キャベツ好きなだけ笑
塩
ごま油

キャベツをざく切りにし、味をみながら塩、ごま油をふりもむ→１時間くらい味をなじませるとおいしい
最後にごまを散らしたりするとおいしい

簡単すぎて笑えます

オムライスと夏野菜ペッパー炒めとしゅわしゅわゼリー

今日は暑かった夏ですね



画像は
オムライス
夏野菜のペッパー炒め
玉ねぎと人参とベーコンスープ
しゅわしゅわゼリー
です

オムライスがチキンライスのままなのは

彼がまだ帰ってこないから笑

サークルで２３時くらいになるそうで
卵を半熟にしてとろとろにしてのっけて、ケチャップで何を書こうか悩んでます
ハートとかloveとかちょっと恥ずかしいし笑
顔でも書こうかなぁ。


チキンライス↓
ご飯茶碗２杯
ケチャップ大さじ４
塩こしょう
コンソメ小さじ４を少量のお湯でとく
挽き肉100g

バターで挽き肉を炒めて、色づいたらご飯を炒める→上記調味料を合わせ炒める

夏野菜炒め↓
パプリカ半分、アスパラ３本、しめじ半パックを食べやすく切る→白ワイン大さじ１、コンソメ大さじ１/２、ブラックペッパーたっぷりで炒める

しゅわしゅわゼリー↓
ゼラチン５gを大さじ２の水でとき、500Ｗで２０秒チン→三ツ屋サイダー３５０ccにゆっくりいれ混ぜ→型にいれ、好みの果物を加え冷やす


夏らしくゼリーまで作っちゃいました
全部かんたんです


人に作るとなると、自分のためよりも気合いが入りますね
喜んでもらえますように