本日のご飯

お昼ご飯。

ゴマ油とニンニクで炒めて、塩こしょう、創味シャンタン、醤油で味付けした牛タンとレタスのチャーハン。




夜ご飯。

山盛りネギ納豆、もやしと人参の味噌汁、アボカドサラダ、きゅうりのからし漬け、ブリの照り焼き。



最近おやつはお菓子をやめて、煮干しにしました。


このおじさんの煮干し、とってもおいしいです。