暑いです(;´д`)ゞ
32℃です(T-T)
トラックのエアコンの効きが悪く、ただの送風状態です(T-T)帰ってすぐの、ぬるいシャワーが楽しみです


出掛けようと思った瞬間ミーコちゃんが起きてきて、行かせないようにまとわりついてきます(T-T)ひとりぼっちのお留守番は淋しいですもんね
しばらく付き合い遊んであげました(T-T)
さて今日のお昼は

オムライス
チーズトースト
サラダ
キウイ
ぶどうジュース薄味に仕上げたケチャップチャーハンを盛ってから、ド半熟のプレーンオムレツを焼いて乗せて、冷凍庫に残っていた玉ねぎだけのビーフシチューをかけてみたら、なんか素晴らしくお店と同じ味


夜は

ラーメン
鶏肉丼鶏肉はオリーブオイルで両面サッと焼いたら料理酒で蒸して、片面だけ塩コショウして、出てきた旨味をからめながら焼いただけ

ご飯にキャベツ→刻み海苔→鶏肉→大根おろし→シソの順で乗せて、醤油をサッとかけて食べました
簡単なのに、かなりおいしかったわ(T-T)既に汗だく
またシャワー浴びて寝よ