月曜断食〜3日目 | 顔ダンス&筋膜リリース♬みんなで一緒に最幸の50代〜を♡chiho【大阪・高槻】
昨夜、野菜スープだけで我慢するつもりだったのに。




のに



のに





先日、お料理教室で教えてもらって早速作ったアヒージョがまだ残っていて、大好きなパン屋さんのバケットも冷凍庫にあって

誘惑に負けてオリーブオイルたっぷりと炭水化物食べてしまいました。1.5センチ幅の3切れも‼︎




おまけに

11時頃、息子がバイト先から珍しくフードロスの唐揚げを持って帰ってきたので1つ口に放り込んでしまいました。真夜中だというのに!





朝、体重計に乗るのがこわーい‼︎





そして今朝の体重測定。





前日比ー0.2㎏(開始時比 1.4㎏)





ほっ





でも、まだまだ誘惑は続きます。





昨日、沖縄の親戚から毎年楽しみにしているマンゴーが届きました。





ヨーグルトを添えて、マンゴー半分しっかりいただきました。

あといつもの青汁豆乳を。





そしてお昼は夜に備えてブラックコーヒーとゼロカロリーゼリー。





そして夜は…





ようやくテストが終わったので、息子の20歳の祝いで両親と共にイタリアンレストランへ。





また明日の朝がこわいです。