今日は線路を北上した。少し調子に乗って100mほどだが走った。
倉敷の街を歩くと２０代半ばで受けた酷いパワハラの会社のことを時々思い出す。
その会社の営業が街を歩いての飛び込み営業だったから。
この辺りよく来たなとか、ここでこんな酷い目こと言われたなとか。
時効なのでもう忘れるようにするしかないんだろうけどウォーキングがそれを思い出させる。
当初土日は休もうと思っていたが、気分転換に外に出てそのまま歩いた。長時間ゲームをした後だったのでリフレッシュになった。少し雪がチラついていたように見えた。
美観地区のちょっと南にあるトンネルを通ってみた。軽い気持ちで入ったのだが思っていたより全然長いトンネルで予定していたよりかなり遠回りになり多く歩くことになった。そのせいか途中で暑く感じジャケットを脱いで半袖で歩いた。近所まで戻ったら周りの目が気になったのでジャケットを着てマンションに帰った。
昨日のウォーキングの終わり際から引き続き少しネガティブな思考を抱えつつ外に出る。数年ぶりに取り出した体重計の電池が切れていたのでセリアで買い、小さな路地を散策しながら帰った。相変わらず川沿いを歩くのが好きだ。綺麗ではないが水の音や鳥がいて癒される。
初日、二日目は時間で適当に外出したが今日は万歩計アプリを入れてみた。どうせならポイントが貯まる楽天ヘルスケアを入れてみた。今日は近所の美観地区を観光者気分で歩いた。人通りが多い場所や路地の奥の方までまったりと歩いてみた。ちょっと道を 譲って会釈しあったりなど、ずっと家に籠っていたころにはなかった人とのちょっとした触れ合いがあって少しほっこりした。そして家に籠っていたころには見ないようにしていたものをみて物欲が少し湧きお金がないことの虚しさを感じネガティブな思考が戻ってきた。
毎週火曜日は自転車で買い物に出ることにしている。一番体調が悪かった時はそれすら拒絶してネットスーパーで食料を調達してほぼ外出をすることがなかった。今日もいつものスーパーに行ったがかなり遠回りしてから買い物をして帰った。
家族からウォーキングが鬱や体にいいからと勧められ、今年は毎日ウォーキングやその他の運動をしようと決意して今日から始めた。普段は毎週自転車で買い物に出るくらいしか外出しない生活をずいぶん長く続けていた。元気だった時から水辺や海が好きだったのでとりあえず近くの小川に沿って歩いた。サギ？のような白い鳥がいたのでしばらく眺めていた。最近外でまったりしていなかったが久しぶりに癒された気がした。そして運動公園に大きな杉があるのを発見。近くにいい感じのベンチがあったので暖かくなってきたらサンドイッチでも買ってきて食べたらいいなと思った。もし気分がのらなかったらすぐ帰ればいいやくらいの思ってもいたけど普段あまり目を留めないようなものを見ながらまったり歩くのは割と楽しいと思った。明日も続けられそうだ。