最近は新月の願いを書くとか、
満月の願いを書くとかあちこちで
見かけますが皆さんやられてますか？
私は新月や満月だけでなく
自分の思いを書き出すってとっても
大切な事だと最近思ってます
嫌なこと、頭にきたことがあったら
いらない紙に自分の思いを書く。
綺麗になんて書いたってダメ。
思いきり思いのままに殴り書き
紙いっぱいいっぱい殴り書き。
そしてそれを破いてもいい、
これでもかって位の力で丸めてもいい。
そしてゴミ箱にポイッ。
ふ〰️スッキリした
彼と喧嘩したときもそう
書き出してるうちにもしかしたら
彼が悪い
って一方的に思ってたことも
って一方的に思ってたこともあれ
私もちょっと悪かったかも。。。とか
私もちょっと悪かったかも。。。とかなんでこんな事で怒ってたのかな
なんて気がついて連絡しない時間も
短くなるかも。
色々悩んで頭の中で
ぐるぐるしてて眠れない。。。
そんな時はどうしてそれを悩んでるのか
自分はどうしたいのか
できないと思ってる理由とか
その問題点が解決しない理由とか
問題解決したときのポジティブな点
ネガティブな点とか。
色々取り敢えず整理して書いてみる。
人って書いているうちに
思いや考えがどんどんあぶり出されてくると
思うんですよね。
まずは怒り、悲しみからでもいい。
スッキリさせたいことから
やってみませんか
さあ今週も笑顔で頑張ろう