体重【53.7】kg
体脂肪率【23.3】%
ウォーキング歩数【26007】歩
歩いた距離：14.8km
寄り道しつつ、いつものルート、4時間強。
本当に最近寒くなってきた。
いつまでこうして歩けるんだろう・・・・。本当に、冬になったらどうすればいいんだろう。
困った・・・。
風邪をひいてから1週間。処方された薬は全部飲みました。
まだ、完全に治った！とは言い切れないけど、かなり回復した。よかったー。
やっぱり健康が一番だ。気をつけようっと。
来週も頑張ろう・・・・・なんだけど、来週、祖母の家に行く予定です・・・・。
祖母の家に行ってたくさん食べて、リフレッシュしてきます（開き直り）
朝食：トースト
昼食：きゅうりの浅漬け、クリーム玄米ブラン2枚（160kcal）
夕食：豆腐チゲ、あと、多分、発泡酒飲む・・・。
間食：ヤマザキダブルシュークリーム1個