薬を捨てて自由になれ！育児中でもできるうつ病からの脱出法

育児と薬に悩んでいた私の実体験を綴っています。薬に頼らずに本当の自分を取り戻し、育児と心のバランスを取り戻す方法を一緒に見つけましょう。忙しいママでもできる、心のケアと断薬のステップをサポートします。