今日食べたもの。
朝 にんじん・りんごの豆乳ジュース
間食 ブラックコーヒー
昼 ゆで卵 ラーメン
間食 ブラックコーヒー
夜 雑煮餅なし レタス ・ブロッコリースプラウト・大根 ・アボカド・ツナの、サラダ
甘酒
サラダのドレッシングは、朝のジュースにしているにんじんのカスを使って作っています。
おいしくて、ハマってます
体重 79.8ｋｇでした
あさ起きて測ったら77.0ｋｇだったんだけどな…。
夜白飯抜いてるのにな…。
はじめたばっかりだから、しょーがないか。
明日から子どもたちの新学期です。
早起きがんばろう。
おやすみなさい
ちっしー