以前は普通の万歩計を使っていたのですが、ガラケーからスマホに替えた時に連動する腕時計を万歩計にしました。
残念なことに歩かなくても腕の動きに反応してしまい大幅に数値が増えて使えません。なのでアプリをダウンロードして使っています。
犬散歩コースのひとつでは3137歩歩いて96カロリー
他のコースでは2268歩で104カロリー、ちゃんと高低差を計算してくれています。
以前は8000歩を目標にしていましたが後期高齢者になり6000に下げました。それでも日常の生活だけでは半分くらいだけ。
クリアーできるのは頼もしい助っ人のおかげです。
権之介忠義 略してゴン
野武士の如き体型と面構えになりました。
これからもよろしく！ です。