予想より少し早いリセットです。
早くリセットしてくれたおかげで、
心配していた日程調整も問題なく。
判定日もギリギリ年内診察に間に合いそうです。
移植に向けて、サプリの整理をしました。
今まで摂っていたのは、葉酸・プラセンタ・コエンザイムQ10とウムリン。
葉酸とコエンザイムQ10は、継続。
プラセンタとウムリンは、廃止。
代わりに、ビタミンEとビタミンCを追加。
ビタミンEは内膜を厚くするのに良いそうです。
大谷先生曰く、1日500～600ｍｇ摂取すると良いとの事。
ちょっと摂取量が多いように思いますが、
副作用等、問題ないとの事なので摂っています。
ついでに、ビタミンCも摂取。
ビタミンEとの相性が良いので。
相乗効果に期待です。
ビタミンEを摂り出してから、何だか身体がポカポカ。
血行が良くなるんですかね。
実感出来るってすごいです。
それだけ普段から身体が冷えているって事なんでしょうけど。
少しでも冷え症が緩和されると嬉しいです。
サプリはどうしても、あれもこれもとなりがちなので最小限にしたい。
栄養は出来るだけ食品から摂りたいと思っていますが、
なかなか難しいですね。
あとは、エストラーナテープを貼るだけ。
張り替え、間違えないようにしなければ。