おはようございます.冷房で身体を冷やしたり.外で身体を熱したり.自然の温度差ではな... ◼️おはようございます☺️ . 冷房で身体を冷やしたり. 外で身体を熱したり. 自然の温度差ではない. そんな状況を繰り返すと. 身体の感覚が調整しにくくなり急に眠たくなったり. 急に身体が重たくなったりしやすくなります。. . 出来るだけ短時間でも. 良質な睡眠をとる事を考えながら. 自分の1日の体内リズムを把握した上での体調バランス、睡眠リズム、気分の浮き沈み、も感じとりながら、出来るだけそれらの調整を上手く整えれる様に、少し羽織を一枚用意したり、食べる物を1日の流れで変えてみたり‼️. . 1日のリズムを整えれる自分をしっかりと把握して頂けましたら幸いです。m(__)m🌷 . . いつも皆様、本当に有難う御座います.(◎^.^◎)💕 . . . #知千 #密教 #占い #瞑想 #ヨガ #スピリチュアル #高尾山 #出雲大社東京分祠 #エステ #六本木ヒルズ #六本木 #六本木ランチ #六本木カフェ #フォローミー #縁結び #お茶会 #開運 #麻布十番 #体内時計 知千 六本木 スピリチュアル サロンさん(@chisen.uranai)がシェアした投稿 - 2018年Jul月25日pm3時10分PDT