クイックレシピ | コラーゲン整体師 山田ちせの愛され小顔矯正 神戸 東灘 芦屋

コラーゲン整体師 山田ちせの愛され小顔矯正 神戸 東灘 芦屋

コラーゲン整体士の山田ちせです。
コラーゲン整体とは骨膜を刺激することでコラーゲンを活性化する整体術です。2人の男の子を育てながら活動しています。

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ホットプレートで石焼ビビンバです
ひき肉をホットプレートに油引いて炒め
焼き肉のタレで味付け其の後お皿に引き上げます。
もやし、ほうれん草を茹で、麺つゆで味付け、おひたしぐらいの味にして、胡麻油と胡麻を入れるてナムルにします。
先ほどお肉を炒めたプレートにご飯をひきつめます。
作ったナムル、お肉、キムチをご飯に乗せて卵を乗せて蓋をします。
卵がいい感じになったら出来上がり!
混ぜ混ぜしていただきます

いそいでいるときの救世主です。
ナムルは作っておくと、10分ほどで出来ますよ