パンどろぼう 幕張蔦屋書店

早速、今朝幕張蔦屋書店へ行って来ました。

かわいくってテンション上がりました。

（言うほど買い物はしてないけど）

パンどろぼうカフェの方は、予約がかなり難しそう。

土日しか行けないし。

ま、いいです。（諦め）

蔦屋に行く前に、例の如くチョコザップには

行って来ました。

筋トレ頑張りました。

平日はしんどいので次はまた来週です。

赤羽

choco ZAPは馬喰町へ行きました。

いつものようにトレッドミル30分歩いてからの筋トレ。

体重はなかなか減らないけど

いつか『筋肉は裏切らない』を実感できる日がくればいいな〜。

夜は前職の店長らと飲み会。

赤羽のざきや

生牡蠣三種食べ比べ

創作焼き牡蠣全種盛り

自家製レモンサワー

四川風牡蠣麻婆豆腐

このカキフライはご覧の通り揚げすぎ。

約1時間半、サクッと飲みましてー

次のお店。

同じ赤羽の餃子バル

レモンサワーとお通し

焼き餃子

揚げ餃子

エビマヨ

美味しくって楽しかった。

約一名愚痴だったけど、吐き出せて良かったのかな？

改善策も一応出てたから、口添えしてくれそうだったしね。（ちなみに4人とも一緒のお店で働いていたけど、今は私は退職して別の仕事、あとの３人もばらばらのお店になっている）

別の人からパンどろぼう情報もいただけたので

早速夫と行ってみます。

実はパンどろぼうハマってます。

明日もchocoの朝活から。

では。

行って来た！

chocoZAP行って来た！

トレッドミル　5km/hで30分

からの、筋トレマシンをあれこれ30分

あ、今日は自転車でちょっと離れた浅草の店舗へ。

店舗によって置いているマシンが違っていて

ここはトレッドミルが5台もあった！

御徒町の方だと2台しかない。

ここは揃ってて(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!と思ったけど

メンテナンスが甘いのか、マシンの不備が

見受けられるんだよね。

異音がするのが結構あった。

chocoの後、歩いて雷門から浅草寺行って

ブラブラした後くら寿司で朝ごはん。

くら寿司、めちゃくちゃキレイな店舗でした。

シャリハーフにしました。

パラパラ降って来た雨の中再びチャリで帰宅。

まぁなかなか良い朝活になりました。

明日も雨降ってなかったら朝活します。

実は

今月頭にchocozapに入会しました。

去年は好きなものを好きなだけしっかり食べていた

ので体型も体重も大変なことになっていまして。

1月2日に「もうヤバい、どうにかしないと！」

と夫に話したところchocozapでもやってみる？と

提案され、1月6日に2人で入会しました。

その日のうちに、店舗に行きやってきました。

三連休は2人でやったんですが、

9日は残業でヘトヘトしかも咳が出始めていて行かず

10日は体調不良で早退、11日は欠勤、12日も早退で

インフル確定、5日間休養というわけで見事に

三日坊主になっております。

次行けるのは今週の土曜日かなー？

とりあえず土日どちらか1日、毎週行くことが目標。

リバウンド必至なダイエットしかしてこなかったから

今度こそ筋肉つけて健康的な普通の身体を手に入れたい。

ワイルド・ヒーローズ

イナビルを吸引してから劇的に回復しています。

今は咳が少し出る程度です。

休んでる間，テレビ観まくりですが

Netflixで懐かしいドラマやってまして。

かつての推し、啓司さんも出ていた

ワイルド・ヒーローズ　やってます！