ラテラル６０分 終了

膝がガクガクです。


早くお風呂入ろう！

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体重５２．０ｋｇ

今日はよく頑張った！！

スイミング　約１１０分
ラテラル　６０分　３９３４ステップ
反復高温浴　約６０分

食べ過ぎることもなく秊





明日は増えちゃうのかなぁ・・・・・