また熱で

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

和也（次男）が熱を出したので、予定していたプール・・・行けなかったとです。
熱を出した本人も、楽しみにしてたのに。

増え続ける体重・・・・

なんとか押さえたくて、今日はそんなに食べたり飲んだりしてないはずなのに
ふ、ふ、増えてます(T-T)

どうしよう～！？

■
お風呂で反復高温浴をしながら考えてみました。

むちゃくちゃ焦ってるけど、焦ってもしょうがないんですよね？
増えたもんはしょうがない。
一日や二日で元に戻るわけもないのだし。

とりあえず、ダイエットにあるまじき行為だけはしない生活を！！
ワタクシの場合、「ドーナツを食べない」とかね(^-^;)

今の体重を受け入れて、“食べた分より動く”よう心がけてみます。

■
なので、どうか応援お願いします　m(__)m

５月末までに、５０ｋｇくらいには痩せますから！！（思い込みが大事）
あと丸二ヶ月もあるよ（心の余裕も大事）
大丈夫、ワタクシなら出来る！！　（信じる気持ちが大事）