✈️飛行機の中で瞑想✈️
皆さんは飛行機の中で
瞑想をした事はありますか？
私は初めてやりました（笑）✨
めちゃくちゃ気持ち良かったです😂💖
いつも、早くコロナ無くなってくれ〜
自由が欲しい〜🧘♀️
と思いながら、空に浮かぶ雲☁️を見上げてました☁️
早く雲の上に行って✈️
好きな海外へ行く時のワクワク感を味わいたい〜
と想像しながら🤤✈️💖
雲の上に行く機会が出来て✈️
あ！💖
ずっと行きたかった雲の上なうだ〜😍💖
とテンションアゲアゲ⤴️で（笑）
壮大に広がる空と✨
水蒸気の塊の雲☁️と
宇宙へ繋がるもっと上の濃いブルーの空と✨
あの想像が現実になってる〜🥰💖
と幸せたっぷりで💖
あ！
瞑想してみよう！
と（笑）
チャレンジ精神が働きました（笑）
窓の外を眺めながら、
8カウント吸って
8カウント吐くプラーナヤーマを行い🌬
自然と瞼が重くなったタイミングで
目を閉じて深い呼吸のまま瞑想🧘♀️
今考えると、
月輪観と阿字観に似た感じだったと思います🧘♀️
目を閉じても空が浮かんでるし🏞
空との一体感もワンダフル😍✈️
なんてたって✨
先の見えない空を見ると👀
自由だ〜✨🙌と感じる🥰✨
最高でした🥰💖
夢みてた事が現実になると💖
心も潤って💖
顔も若返りました😂💖
体も軽くなりました😍💖
あ〜🙌💖
日々の想像や💖抱く夢は大事ですね💖