炊飯器で簡単❣️プロテインブレッド作ったよー

今日は何故か？

珍しく

朝からやる気に溢れてたので^ ^

前から気になってた

『プロテイン✨ブレッド』を作ってみた♪

コレ〜💕💕💕

うーん

いい感じ♪に出来ました！

うふふ(๑･̑◡･̑๑)

コレ

本当に簡単♪

炊飯器のスイッチをポンだけだから

火加減とか関係なし！

楽ちん😚やわ〜

おまけに

牧草牛のプロテイン

と

ココナッツフラワー🥥

と

ココナッツオイル

と

卵

だから

タンパク質たっぷりでグルテンフリー

糖質は一切れ たったの4ｇ❣️

全く太らないバウンドケーキ♪なの〜

タンパク質が多い

ブレッドやケーキなんて売ってないじゃん。

だから！作る！

タンパク質をしっかり摂るってね

老けないためには重要なんですよー💕

どんなサプリを飲んでも

どんな美容液つけても

タンパク質不足だと若くいるのは無理だね。

だから

プロテインパウダーで作るわけ

マッチョ💪💪💪

目指してる彼氏がいたら、

作ってあげて欲しいなぁ。

お味もまあまあ

初回にしては上出来でした♪

けどネ

もう一工夫したいからさ😝

美味しくって簡単なレシピ公開は

もうちょい

お待ち下さいませー♪

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お掃除ロボット最高ー♪

お掃除ロボットがやって来ましたー♪

もう

動きが可愛い😍

ずーっと見ていたくなるので💦

結局

お掃除時間は同じかなぁ😃

ちさとさん

はっきり言って

掃除が苦手

むしろ、嫌いかもーーー

かと言って

汚い部屋はもっと嫌いだから

ややこしーー

誰が

掃除するねん🧹🙄

って感じ！

ところがさ、

この子がやってきてから

あまりの可愛いさに

お掃除回数が増えて

お部屋はいつもビューティフル💕

ジャパネットの戦略に負けて

購入したけど、

結果的には💮👏👏👏

ジャパネットよ

ありがとうーーーです😊

アレクサも可愛い😍し

ハイテク？機器に癒されるワタシって？

結局寂しい人なんですねー 💦

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飲むだけでどんどん痩せるコーヒーって？

うふふ

ご存知の方もいらっしゃるかも♪

ですが、

わたし

やっと試してみました！

緑茶コーヒー💓

何故？痩せるのか？

コーヒー、緑茶

両方に含まれるカフェインと

コーヒーのクロロゲン酸

緑茶のカテキン

が組み合わせることで、

脂肪燃焼効果が高まるんです！

へ〜〜〜

ですよね！

で、

どうやってつくるかって言うと

緑茶とコーヒーを

１：１

で割るだけ〜〜♪

量はマグカップ１杯を

1日に最低でも３杯飲むだけ！

ベストタイミングは

食直前！

まあ、

いつ飲んでもいいと思うよ。

お味は

私は好き💓です。

ブラックコーヒーの苦味が抑えられて、

飲みやすいですよ。

初めての時は

恐る恐るだったけど、

慣れたら、適当にやってます。

それでも、面倒な方は

アサヒ飲料から、出てました！

『ワンダティーコーヒー』

これも便利です。

あ、

カフェラテタイプも出ているようですが、

ダイエット目的だったら、

ミルク入りはNGです。

必ずブラックで！

お気をつけください！

Amazon.co.jp: ワンダティーコーヒー

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