コレって？？？美脚レッスンなのにね〜

先日

東京芝浦で

クロージングセミナーやりましたー♪

お洒落なタワーマンションの

キッチン付きパーティルームで

ワイン🍷と牧草牛の試食もありのゴージャスな

美脚レッスン♪

美脚なのに

皆さまは何をしているのでしょうー？？？

うふふ

美脚やるにも

まずは正しい姿勢❗️

正しい姿勢を作るには？

そう！

胸を張って、肩甲骨を寄せ

背筋を伸ばす

でしょ？

ですがーーー

胸を張ろうにも、肩甲骨が動かない💦方が多いの。

まずは肩甲骨そのものの動きが悪いから。

それともう一つ！

胸から肩へ繋がってる筋肉が縮んでしまってるので、胸を開こうにも、開けないわけです。

そこで❗️

腕を上方にあげて、

胸と肩の前の筋肉をストレッチしてるの

コレねー

相当伸びるの！

左右をやると

胸が軽ーく開いて

自然に美しいデコルテと姿勢が作れます❤️

脚やせの前には

こんなエクササイズもやるのだーーー♪

3月は大阪で開催します！

夜の部は残席あり！

是非ー♪

いらして下さいませ❤️

✨そして！

      脚はこのように、右脚(写真左)

    確実に細く、引き締まりましたー♪👏👏👏

大阪美脚セミナーお申し込みはココから

3月14日大阪美脚セミナーお申し込みは

上記のfbイベントページからお申し込み下さいねー♪

皆さまにお会い出来ますこと楽しみに参ります❤️

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✨座ってするエクササイズ♪

 全員マジです😬😬😬

くじける時もあるのだ

3月春です💕ね〜

という事はーーーー

2019が始まって

すでにーーー

丸っと2ヵ月が過ぎたってことです💦

あーー

歳の始めに誓ったこと！

誓うって言うか

自分で決めたこと❗️

いくつかあるけどね、

あーーー

一番守りたかったこと！

もう

くじけてるんだ💦

『早寝早起き』

出来ないんですよ、これが！

頑張ってるんですけどね〜

相変わらずの

『遅寝、遅起き』

最悪なの私💦

しかーし

くじけるも、

又！やる！

今日から

新たに気合い入れて頑張ります❤️

とにかく早く寝るってことで😅

皆さまも歳の始めに決めたこと！

再トライしてはいかがでしょう〜😝

✨福岡は春💕✨

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東京メイクセミナー満員御礼ありがとうー♪

先日のメイクセミナー💄

沢山の方にご参加頂き感謝感激❤️

ありがとうございました♬

ベースメイクのポイントから、

眉

チーク

シェーディングまで

怒涛の90分💕

デモストでは

一番前の方にモデルになってもらい

半顔を仕上げていきました。

小顔💕

リフトアップ💕

デカ目💕

最後は右と左が

もうー〜〜別人28号😆に。

やっぱさ

ぼーっとメイクしてんじゃねーよ！

と思うわけです。

手を抜かずに

ちゃんとやれば激変するメイク💄

速攻で見直ししてほしい。

だって、勿体ないもん。

化けて装う

化粧だからこそ、

もっと上手に化けましょ♬

このブログを見に来てくれてる皆様にも

何とか！

どーにか！

メイクのツボー♪

教えてあげたい😆って思うけど

文章にしても良くわからんよね〜

うーん🧐

美容道場に来て頂きたい！です！

ちさとメイクで激変した皆様を

コチラでご覧下さいねー

↓           ↓          ↓

中野ちさと 美容道場

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